Лаборатория биомеханики

Centro Studi Sportivi

Совместные исследования по анализу бегового цикла и оптимизации техники.

Сеть клиник

Fisiomedica

Реабилитационные программы для бегунов на базе наших протоколов движения.

Обувной бренд

StrideLab

Тестирование прототипов кроссовок с обратной связью от тренеров RunForm.

Образовательная платформа

RunAcademy

Курсы по биомеханике бега для тренеров и инструкторов.

Спортивное издание

Runner’s World Italia

Экспертные колонки и публикации по технике бега и профилактике травм.

Каждый партнёр прошёл аудит методик и разделяет принципы доказательного подхода к движению.

История RunForm

От первых замеров до системы анализа движений — ключевые этапы развития бренда.

Запуск первой лаборатории

В 2016 году мы открыли небольшую студию в Милане с одним тензоплатформом и видеокамерой. За первый год протестировали 47 бегунов-любителей, собирая данные о постановке стопы и каденсе.

2016

Партнёрство с университетом

Совместно с кафедрой биомеханики Миланского университета мы разработали алгоритм автоматического распознавания фаз бегового цикла. Это позволило сократить время анализа с 40 минут до 12.

2018

Запуск мобильного приложения

Выпустили RunForm Capture — приложение, которое использует камеру смартфона для оценки углов сгибания колена и наклона корпуса. За первые полгода — 12 000 установок.

2020

Открытие центра в Риме

Второй физический центр с тремя дорожками и системой 3D-захвата. За первый квартал провели 230 индивидуальных сессий, средний прирост экономичности бега у клиентов — 4,7%.

2022

Внедрение ИИ-рекомендаций

Нейросеть начала подбирать индивидуальные упражнения на основе истории замеров. Точность прогноза риска травмы превысила 82% по данным 1500 сессий.

2024

RunForm: биомеханика бега для каждого

Техника, каденс, постановка стопы — разбираем движение по кадрам

Мы — команда спортивных биомехаников и тренеров, которые перевели анализ бега из лаборатории на стадион и в парк. Не обещаем «идеальной формы» — мы показываем, как ваша индивидуальная анатомия, темп и дистанция формируют безопасный и экономичный паттерн движения.

Работаем с бегунами от 5 км до ультрамарафона, с новичками и опытными любителями. Наша цель — снизить риск травм коленей, голеностопа и спины через коррекцию каденса, угла наклона корпуса и момента приземления стопы.

Каждый разбор начинается с видео-анализа в трёх проекциях, затем — нагрузочное тестирование и индивидуальный план перестройки техники. Никаких универсальных шаблонов: только данные вашего тела.

Видеоанализ бега в замедленной съёмке (120–240 кадров/с)
Оценка каденса, длины шага и вертикальных колебаний
Тест на асимметрию нагрузки левой и правой ноги
Подбор упражнений для перестройки паттерна приземления
Контрольные замеры через 4, 8 и 12 недель

Хронология развития беговой техники

Ключевые этапы исследований и внедрения методик анализа движений

2018
Первое полевое исследование каденса
Собраны данные 120 бегунов-любителей. Выявлена корреляция между частотой шагов и ударной нагрузкой на голеностоп.
2019
Лабораторный анализ постановки стопы
С помощью тензоплатформ и высокоскоростной съёмки изучены три паттерна приземления. Опубликованы первые рекомендации по снижению риска травм колена.
2020
Разработка протокола дыхательных ритмов
Совместно с физиологами создана методика синхронизации вдоха-выдоха с шагами для полумарафонцев. Проведены тесты на 30 добровольцах.
2021
Запуск мобильного приложения RunForm
Цифровой инструмент для анализа техники в реальном времени: каденс, угол наклона корпуса, время контакта с поверхностью.
2022
Полевое тестирование на трейловых трассах
Адаптация методик для пересечённой местности. Измерена эффективность смены ритма дыхания на подъёмах и спусках.
2023
Публикация открытого набора данных
Более 500 записей беговых сессий с антропометрией и биомеханическими параметрами доступны для исследователей и тренеров.

Зачем мы анализируем бег

Каждый шаг — это данные. Мы превращаем движение в понятные принципы, чтобы вы бежали дольше, быстрее и без травм.

Биомеханика без догадок Мы не гадаем по видео. Каждый вывод опирается на углы суставов, ударные нагрузки и кинематику вашего тела.

Индивидуальный паттерн Нет универсальной техники. Мы подбираем каденс, постановку стопы и дыхание под ваш рост, вес и дистанцию.

Профилактика травм 80% беговых повреждений связаны с ошибками в движении. Мы находим слабые звенья до того, как они станут болью.

Измеримый прогресс Через месяц вы видите цифры: снижение ударной нагрузки, рост экономичности бега, стабильный пульс на длинных отрезках.

Партнёры и доверие